Ben ik klaar voor nog een kind? Is dat wat je jezelf de laatste tijd afvraagt? Dan is het een goed idee om een aantal punten door te nemen om je te helpen erachter te komen of je echt klaar […]
Tips voor de vruchtbaarheid van de man
Heb je je afgevraagd hoe je meer sperma kunt produceren? Als u zo vruchtbaar mogelijk wilt zijn, moet u zowel de kwantiteit als de kwaliteit van uw sperma maximaliseren. Verbeter uw dieet Een belangrijke oorzaak van de voortdurende daling van […]
Hoe bereken je je vruchtbare dagen?
Elke vrouw kent de ergernis van haar maandelijkse periode. Deze situatie is echter niet minder pijnlijk dan alle andere. Maar menstruatie is er niet voor niets. Het is een integraal onderdeel van de cyclus. Deze cyclus, die telkens ongeveer 28 […]
Kleding en alles wat u nodig heeft tijdens en na de zwangerschap
Als je een kleintje hebt, heb je andere kleren nodig dan na de geboorte. Kinderen zijn snel uit hun kleren gegroeid, dus is het leuk om kleren in verschillende maten en vormen te hebben. Naast kleding zijn ook speelgoed en […]
Interventies tijdens de bevalling
Een ‘interventie’ is een handeling van een verloskundige of arts die letterlijk betekent dat ze tussenkomen in het geboorteproces om te helpen bij de bevalling van je baby. Er zijn verschillende manieren waarop een interventie kan plaatsvinden. De meest voorkomende […]
Wat is pre-eclampsia?
Pre-eclampsie is een aandoening die sommige zwangere vrouwen treft, meestal tijdens de tweede helft van de zwangerschap (vanaf ongeveer 20 weken) of onmiddellijk na de bevalling van hun baby. Vrouwen met pre-eclampsie hebben hoge bloeddruk, vochtophoping (oedeem) en eiwit in […]
Jeuk tijdens de zwangerschap
Milde jeuk komt vaak voor tijdens de zwangerschap vanwege de verhoogde bloedtoevoer naar de huid. Naarmate je zwangerschap vordert en je baby groeit, wordt de huid van je buik uitgerekt en dit kan ook jeuken. Milde jeuk is meestal niets […]
Ernstig braken tijdens de zwangerschap (hyperemesis gravidarum)
Misselijkheid en braken komen vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester. Sommige zwangere vrouwen ervaren overmatige misselijkheid en braken. Deze aandoening staat bekend als ‘hyperemesis gravidarum’ en vereist vaak ziekenhuisbehandeling. Hyperemesis gravidarum komt niet vaak voor, maar […]
Bloedingen tijdens de zwangerschap
Bloeden tijdens de zwangerschap komt relatief vaak voor en betekent niet altijd dat er een probleem is. Als je tijdens de zwangerschap echter vaginaal bloedt, moet je altijd onmiddellijk contact opnemen met de verloskundige of arts. Bloeden wordt niet vaak […]
Reizen tijdens een zwangerschap
Met de juiste voorzorgsmaatregelen en informatie over wanneer ze moeten reizen, vaccinaties en verzekeringen, kunnen de meeste vrouwen veilig reizen tot ver in hun zwangerschap. Waar je ook heen gaat, zoek uit welke zorginstellingen er op je bestemming zijn voor […]
Bewegingen van de baby tijdens de zwangerschap
Een opwindend kenmerk van de zwangerschap is wanneer je voor het eerst de kleine sensaties van je baby in de baarmoeder voelt bewegen. Deze bewegingen laten zien dat je baby leeft en zich goed ontwikkelt. Elke baby is uniek en […]
Seks tijdens de zwangerschap
Veel vrouwen en hun partners zijn bang dat seks hun baby tijdens de zwangerschap kan schaden, maar dat is niet het geval. Je kunt seks blijven hebben terwijl je zwanger bent, zolang er geen complicaties zijn tijdens de zwangerschap en […]
Gevoelens, relaties en zwangerschap
Zwangerschap kan het begin betekenen van een nieuwe stap in het leven van een vrouw, met alle veranderingen die een nieuwe fase kan brengen. Mensen praten over voor de hand liggende zaken – onbedwingbare trek, vermoeidheid, misselijkheid, lichaamsvorm – maar […]
Bevallen van een tweeling
Tweelingen worden doorgaans vroeg geboren, vaak vóór 38 weken, dus het is belangrijk om de bevalling mogelijkheden te begrijpen. Minder dan de helft van alle tweelingzwangerschappen duurt langer dan 37 weken. Omdat de kans groot is dat je baby’s vroeg […]
Yoga en Pilates tijdens de zwangerschap
Veel vrouwen vinden het leuk om tijdens hun zwangerschap yoga of pilates te doen. Ontdek hoe yoga en pilates je kan helpen, en wat je tijdens je zwangerschap moet vermijden. Wat zijn de voordelen van yoga en pilates doen tijdens […]
Vitaminen en supplementen tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent of zwanger wilt worden, moet je voorzichtig zijn met het innemen van vitamines of andere soorten supplementen. Sommige kunnen meer kwaad dan goed doen, dus het is altijd het beste om je arts te raadplegen voordat […]
Roken tijdens de zwangerschap
Als je tijdens de zwangerschap stopt met roken, zal dit je baby de beste start in het leven geven en jou gezonder maken. Het is nooit te laat om te stoppen met roken, aangezien de gezondheidsvoordelen van stoppen al binnen […]
Alcohol en zwangerschap
Als je zwanger bent, moet je goed nadenken over wat je veilig kunt eten en drinken en welke medicijnen je kunt gebruiken. Alcohol drinken tijdens de zwangerschap kan schadelijk zijn voor je ongeboren baby. Hoeveel alcohol is veilig om te […]
Voeding die je beter kunt vermijden tijdens de zwangerschap
Er zijn bepaalde soorten voedsel die je niet mag eten als je zwanger bent, omdat ze je ziek kunnen maken of de baby kunnen schaden. Zorg ervoor dat je de belangrijke feiten kent over welke voedingsmiddelen je moet vermijden of […]
Oefeningen voor je bekkenbodem
Bekkenbodemoefeningen helpen om de bekkenbodemspieren te versterken. Deze spieren worden tijdens de zwangerschap en bevalling zwaar belast. De bekkenbodem bestaat uit spierlagen die zich uitstrekken als een ondersteunende hangmat van het schaambeen (vooraan) tot het einde van de ruggengraat. Als […]